ZEITINSEL · AKTIVIEREN
Gezieltes Gesundheitstraining
Für Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.
Entdecken Sie moderne Trainingssysteme, die Sie dabei unterstützen, Ihren Körper gezielt zu aktivieren, Ihre Beweglichkeit zu fördern und langfristig aktiv zu bleiben.
BEWEGUNG · STABILITÄT · LEBENSQUALITÄT
Training, das sich an Ihren Bedürfnissen orientiert.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mit. Deshalb setzen wir auf ausgewählte Trainingssysteme, die Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gezielt ansprechen.
SensoPro
Gleichgewicht und Koordination
SensoPro verbindet Bewegungsaufgaben mit gezieltem Koordinationstraining. Dabei werden Gleichgewicht, Körperkontrolle und das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen angesprochen.
Das Training lässt sich an unterschiedliche Leistungsniveaus anpassen und bietet vielseitige Möglichkeiten für ein aktives Körpergefühl.
Total Gym Gravity Training
Funktionelles Ganzkörpertraining
Das Total Gym ermöglicht vielseitige Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.
Unterschiedliche Muskelgruppen können gezielt angesprochen werden. Die Trainingsintensität lässt sich individuell anpassen.
Dr. Wolff Präventionspark
Gezieltes Muskeltraining mit Sensortechnik
Der Dr. Wolff Präventionspark unterstützt ein kontrolliertes, gezieltes Training ausgewählter Muskelgruppen.
Sensortechnik und visuelles Feedback helfen dabei, Bewegungen bewusster auszuführen und das Training nachvollziehbar zu gestalten.
Extrafit Multifit
Faszien- und Muskellängentraining
Mit dem Extrafit Multifit steht ein Trainingssystem zur Verfügung, das auf gezielte Beweglichkeits- und Dehnübungen ausgerichtet ist.
Im Mittelpunkt stehen die Beweglichkeit verschiedener Körperbereiche und das bewusste Arbeiten mit der Muskulatur.
EMS
Zeiteffizientes Muskeltraining
Beim EMS-Training werden Muskelkontraktionen durch elektrische Impulse unterstützt.
Die Methode ermöglicht ein gezieltes Muskeltraining in vergleichsweise kurzen Einheiten. Die Intensität wird individuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst.
Bildhinweis: Einzelne Abbildungen auf dieser Seite wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt oder bearbeitet. Die dargestellten Personen sind beispielhaft.
IHR PERSÖNLICHER WEG
Welches Training passt zu Ihnen?
Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und persönlichen Ziele. Gemeinsam finden wir heraus, welche Trainingsmöglichkeiten zu Ihren Bedürfnissen passen.
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